jak jesc

SWRK00 nie wiem co dla ciebie znaczy grosze ale jeden batonik kosztuje kolo 7 zł wiec jak chciałbym je jeść po każdym treningu (5 razy w tyg) przez miesiąc to trochę groszy trzeba będzie wydać =)

no wlasnie bo mi sie strasznie duzo wydaje te 1800 codziennie jesc ... a na siłownie jak czesto chodzisz ?

Panowie nie udzielam sie zbytnio na forum lecz mam pytanie dotyczace jakosci wina z axio. Dostalem przed chwila kilka paczek tego od pewnego dila, ktory jeszcze mnie nigdy nie wy***al, lecz kod do sprawdzania uatentycznosci na stronie producenta sie nei zgadza "produkt is not valid" oraz naklejka nie ejst zaokraglona w rogach tak jak na [...]

to jest jedzenie w proszku. bierzesz tyle ile CI potrzeba, podobnie jak nie pytasz sie nas ile masz jesc kanapek z szynką, czy ryzu z mlekiem jablkkiem i cynamonem, tak nie pytaj ile masz jesc gainera.. mozna mieszac z mlekiem

pij co chcesz ale jak nie chcesz miec spadków to trzeba duzo jesc i nie zatruc sie alkocholem bo wtedy to napewno ani sił ani wagi nie utrzymaszjavascript: test('');

Ale ja niemam zamiru byc jakims kulturysta zeby na tym daleko zajechac. A wy macie swoja filozofie i za to szacun, ale ja wole jesc tak jak mi odpowiada a nie trzymac sie kurczowo regol bo to one odbieraja cala przyjemnosc z tego ze sie cwiczy. Pozdrawiam

[...] 2) brak obliczonego zapotrzebowania i podziału na B-WW-T 3) Śladowe ilości Białka 4) Źle skomponowane posiłki przed/po treningu 5) mało warzyw 6) mało WW złożonych to tak na wstępie. Teraz trochę faktów. Jesteście Endo-Ekto więc jeżeli będziecie jeść jak do tej pory to efekty będą marne. trening ok, regeneracja ok, ale bez diety nie dacie rady.

chlopaku nie ma reguly ale po mecie najczesciej osoby tyja bo po mecie zawsze przyjdzie jakas masa zalezy tylko co jest przy twojej diecie przyjdzie moze te 2 kg ale czy to masa bedzie moznac to nie wiem . jak na razie kup sobie mono (kreatyne) zielona z vitala zacznij lepiej jesc gwarantuje ze z odrzywianiem kreatyna i witaminami przybedzie ci [...]

Jesz hvjowe wegle o wysokim IG. jedz te o niskim. jak lubisz duzo chleba jesc to jedz chleb razowy, zadnego innego.

[...] jesc itd itd np na sniadanie 3/4plasta szynki +30g czegos tam itd itd itd ******ły zbędne!!!Wyliczanie tych licz i trzymanie sie tego to tylko stres zbedny!!! Ja jadłem co 2h jak najwiecej wszystkiego:P Szamałem co sie da nawet 2x z przejedzenia były wymioty :0 ALe co tam ... Jedz dużo pij dużo wody i bedzie OK (to takie moje skromne zdanie )

[...] nie brać DNP na pusty żołądek – grozi mdłościami i niekontrolowanymi reakcjami zwrotnymi. Porcje DNP oraz przyjmowane suplementy staramy się dzielić na możliwie jak najmniejsze porcje. Co do diety – uważam, że jest to sprawa indywidualna. Na sieci krąży pewien poradnik, przedstawiający optymalizację cyklu DNP. Tekst [...]

Tak, stosuję dietę. Po treningu zawsze jajka na twardo, staram sie jesc w ciagu dnia platki owsiane, a jak nie mam to jem platki kukurydziane. Przed snem czasami tylko cos zjem, bo nie stac mnie narazie na odzywki bialkowe i musze jesc jajka. W ciagu dnia smaze sobie jajeczniczke na maselku, jakis twarog i oczywiscie jakies inne przyswajalne [...]

[...] dawno temu była tutaj dziewczyna o rok starsza od Ciebie. Skopiuje swoją wypowiedź z jej tematu, gdyż musiałbym pisać to samo Tobie. Proszę: Witaj. Jesteś bardzo młoda więc jakiekolwiek odchudzania nie będą dobrym rozwiązaniem. Zacznij się zdrowo odżywiać, nie odmawiając sobie słodkości w nadmiarze - to znaczy, jesteś młoda i korzystaj z tego. [...]

[...] zaniedbane nogi. W dodatku niestety nie doszslo do mnie jeszcze obciazenie;/ wiec cwieczenia ze sztangielkami byly robione tym co mam ( brakuje mimalych obciazen, wiecie jak jest, latwiej sie dogadac i ktos sprzeda wieksze obciazenia bardziej ekonomicznie) ale jutro juz wszystkie braki powinny byc zalatwione i bedzie super hipciu [...]

Hmm nie zgodze sie z moim przedmowca,spie duuuzo czasem po 16 godzin nie mam za duzo wysilku fizycznego i jakos nie tyje odziwo! Ba kurcze juz mi nawet nauczycielka powiedziala ze schudlem i klasa przytaknela wiec juz nie wiem czy waze 47 kilo czy tez mniej sadze ze tak 45 lub 44 teraz mam no na wzrost 170cm to jest masakra.Hmm i kurcze coraz [...]

Stary wy***ana dieta.. ZAcznij jesc a nie jak te cioty tu wkolko twarozki itd Lapnij sie dobrego miecha a jesli zobaczysz ze grubniesz to do***aj aeroby Ja jade aktualnie na diecie swojej roboty czyli duzo miecha i rosne calkiem ladnie i sila tez smiga

[...] z 4-5kg .a miałem wtedy tylko 16 lat. i co najlepsze jeszcze nie zaczołem ćwiczyć a już jadłem mete.skończyłem jeść mete przestałem ćwiczyć.i po powrocie na siłke po roku,siłowo było podobnie jak po zakończeniu cyklu. ale masa......... mówili o mnie ten co sie pojawia i znika; dlatego ninja Zmieniony przez - ninja pl w dniu 2008-03-18 23:27:20

Jak dla mnie jest to niezły suplement jak na swoja cene.W miesiąć złapałem 3kg masy i to bez jakiejś specjalnej diety. trzymałem się tylko tego aby przed treningiem jeść dużo weglowodanów a po, białeczko. Aha no i zamias 1 brałem 3 kapsułki Osobiście poleciłbym

[...] włókna nerwowe i zapewniającej prawidłowe przewodzenie bodźców. Przy niedostatku cholesterolu kuleje też gospodarka hormonalna, spada synteza hormonów steroidowych (takich jak kortyzol - hormon stresu, aldosteron - regulujący ciśnienie krwi, oraz żeńskie i męskie hormony płciowe). Słabnie również produkcja witaminy D3, która „utwardza" kości. [...]

[...] typu budowy. Jestem juz bliski ulozenia diety idealnej, mimo ze wskazowki w tekstach czasmi wzajemnie sie wykluczaja. Mam pytanie odnosnie formy przyjmowanej zywnosci, jak jesc miesa oraz wazywa? Gotowane, smazone czy duszone? Czy zawsze jesc je w ten sam sposob czy moze przygotowywac roznie w zaleznosci od godziny? Druga kwestia: czy przy [...]